Для изготовления трявяной подушки своими руками поднадобятся:
- чистая хлопковая либо льняная ткань плотностью не менье 120-140г/м2,
- чехол или наволочка, желательно так же хлопковые или льняные,
- хлопковые нитки,
- высушенные лекарственные травы, которые вы хотите использовать.
Чтобы сделать травяную берётся наволочка и смесь из различных трав, которые вы хотите использовать, в зависимости от того, чего вы хотите достигнуть. В наволочку плотно набивается травная смесь и зашивается. Для изготовления нужно выбрать определённые растения, которые помогут достичь поставленной задачи. Либо вы хотите избавиться от кошмаров или просто прийти в общий тонус, всё это зависит от выбранной травы. Наволочку для такой подушки можно купить в любом магазине или сшить самим, также можно вышить на ней изображения тех трав, которые вы хотите поместить. Материал для изготовления лучше выбирать лён либо хлопок, но он должен быть плотным. Травы набиваются в неё плотно, чтобы на ней было удобно спать. Травная подушка станет отличным помощников для сна, либо прекрасным подарком близкому человеку.
Растения для в травяных подушек и их свойства
1. Анис – помогает притуплять ночные кошмары, имеет омолаживающий эффект во сне.
2. Алтей помогает снять головную и другие боли, подарит хороший сон.
3. Перечная мята также снимает боль в голове, уравновешивает центральную нервную систему. Мята снимает усталость, но не способна снимать стресс.
4. Полынь защищает во сне, помогает бороться с депрессивными состояниями, улучшает обмен веществ и способствует видению ярких снов. Сильный запах полыни может вызвать головную боль, поэтому в больших количествах не стоит.
5. Лепестки розы помогают видеть умиротворяющие сны, восстанавливают силы во время сна.
6. Листья эвкалипта и берёзы способствует лучшей функциональности бронхов.
7. Розмарин помогает бороться с головной болью, проясняет сознание, вызывает воспоминания, но так же как и полынь имеет сильный аромат, поэтому может вызвать головную боль.
8. Апельсиновая кожура заранее протёртая на тёрке и после высушенная – прекрасно тонизирует, способствует видеть сны о любимых людях.
9. Вереск лечит нервную возбудимость и бессонницу. Но его также не стоит использовать в больших количествах
10. Герань борется с головной болью. Она успокаивает, помогает быстро заснуть.
11. Лаванда очень хорошее успокаивающее, снимает стресс, помогает при сильной бессоннице, долго держит запах.
12. Душица. Усиливает действие всех трав, успокаивает, улучшает дыхание.
13. Клевер умеренно снижает давление.
14. Майоран помогает при давящей тоске, одиночестве и избавляет от напряжения.
Травяная подушка своими руками
Теперь, когда вы определились с растениями, пора приступить делать травяную подушку своими руками. В кусок ткани по размеру наволочки, которую вы планируете надеть после изготовления подушки плотно набивается травяная смесь. Лучше брать листья растений, без стеблей, тогда подушка будет более плотная. На 1 подушку размером 30*30см понадобится не менее 300-500 грамм высушенной травы. Далее край через который наполнялась подушка зашивается.
Для изготовления нужно выбрать определённые растения, которые помогут достичь поставленной задачи, рекомендуем обратить внимание на список выше в статье. Наволочку для такой подушки можно купить в любом магазине или сшить самим, также можно вышить на ней изображения тех трав, которые вы хотите поместить. Материал для изготовления лучше выбирать лён либо хлопок, но он должен быть плотным, лучше обратить внимание на ткани плотностью 160-250г/м2, но не менее 120.
Если вы планируете спать на подушке, то набивать её надо примерно на 3/4, так, чтобы подушка хорошо проминалась, принимая позу головы или шеи.
Если вы планируете подкладывать свою травяную подушку под спину, то лучше набить её максимально плотно, так, чтобы она хорошо прилегала к вам, когда вы на неё опираетесь спиной. Травяная подушка станет отличным помощников для сна как себе, так и в подарок близкому человеку.
Готовые травяные подушки:
Травяные подушки можно использовать не только квадратной или круглой формы, но и в виде валиков. Они особенно актуальны для спины, шеи и ног, такие можно подкладывать для отдыха в кровати, в кресле, при принятии ванной, а так же в бане, сауне и хаммаме.
